화내지 않기

화를 내지 않으면 원하는 것을 얻을 수 있는 기회가 더 커져.

중요한건 내 감정을 터뜨리는 것보다 내가 원하는 것을 얻는거자나.

마음을 평온하고 고요하게 유지시키면서

들쑥날쑥한 감정보다는 내가 원하는 것이 무엇인지에 솔직하게 집중해봐.

그게 화를 내는쪽보다 훨씬 더 이득이 될거야.

이 과정에서 마음의 고통과 괴로움이 사라지는 이로움도 동시에 생겨.